親子丼 水菜とトマトのサラダ もやしと油揚げの味噌汁

ちくわとキャベツの磯辺揚げ ほうれん草の胡麻和え トマト

鮭フレークと炒り胡麻の混ぜご飯 ちくわのチーズ詰め もやしと油揚げの味噌汁