豚肉とキャベツとタマネギの炒め・味噌マヨネーズ味 レンコンとにんじんとしいたけの和え物 わかめと豆腐の味噌汁 3パック1000円で肉の特売を11日にやってたんで、久々に肉連発。やっぱ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

豚肉しょうが焼き キャベツの千切り レンコンとにんじんとしいたけの和え物

牛肉とアスパラの炒め レンコンとにんじんとしいたけの和え物 わかめと豆腐の味噌汁

アスパラのベーコン巻き レンコンとにんじんとしいたけの和え物 フライドポテト大学芋風 弁当箱変えてみました。

納豆オムレツ たらこにんじん しじみの味噌汁

キャベツとちくわの磯辺揚げ いんげんのごま和え 焼きトマト 焼きたらこ

うな玉丼 いんげんのごま和え まいたけの味噌汁 うなぎはスーパーの特売品。

ちくわの磯辺揚げ・チーズ詰め キャベツと油揚げの煮びたし 焼きトマト

最近、あまり家でPCを立ち上げていなかったんで更新おろそかにしてましたが、自炊は結構してましたよ。以下、まとめてup。

海老のチリソース キャベツと油揚げのお浸し まいたけの味噌汁 さすがに一昨日の煮物は既に匂いがかなりヤバいことになっていたので、もったいないが棄てました。エビチリは、冷凍食品です。不測の事態に備えておくと便利だな。

ほうれん草のピーナツバターサンドイッチ 卵とベーコンのサンドイッチ

目玉焼き 納豆 豆腐と油揚げの味噌汁

手羽先と野菜の煮物 ほうれん草の納豆和え 豆腐と油揚げの味噌汁 明太子 煮物は、明日の晩まで続くかな。

手羽先と野菜の煮物 ほうれん草入り卵焼き ちくわのチーズ詰め 煮物は、前の晩に作ったもの。この時期になると煮物ってけっこうすぐに傷みますよねえ。この先どうしたもんか。

たらこのバター焼き ほうれん草入り卵焼き 豆腐と油揚げの味噌汁

だいぶ間が空いてしまいましたが、基本的に自炊してませんでした。再開を図りつつ、そろそろ梅雨だからなあ。