キャベツとタマネギとベーコンの炒め物(ケチャップ味) ニンジンのかか煮 いんげんの胡麻和え

豚のしょうが焼き 千切りキャベツ ニンジンのツナ和え ちくわのチーズ詰め ニンジンのツナ和えはネットで拾ったレシピ。千切りニンジンに塩を振って30分ほど置き、水気を飛ばしてツナ缶と和え、お酢を加えて味を調節。ツナ缶のオイルとお酢の香りで、ニンジ…

先週末、金土日は、晩飯は全て外食でした。

親子丼 水菜とトマトのサラダ もやしと油揚げの味噌汁

ちくわとキャベツの磯辺揚げ ほうれん草の胡麻和え トマト

鮭フレークと炒り胡麻の混ぜご飯 ちくわのチーズ詰め もやしと油揚げの味噌汁

五目焼きそば 昨日と同じ材料で親子丼を作る予定であったが、仕事で疲れきってたので簡単に作れるもので済ませた。しかし、よく考えたら昼も夜も麺だ！

つけ麺

オムライス 水菜とちりめんじゃこのサラダ お麩とほうれん草の味噌汁

ハンバーグサンドイッチ

目玉焼き お麩とほうれん草の味噌汁

GW中は自炊もしてましたが、外食の機会が多く、更新してませんでした。今日からまた心を入れ替えて。ってか、真面目に自炊に励まないとマズイってくらい、連休中の出費がデカかったー(ノ∀｀)

ハンバーグ お麩とほうれん草の味噌汁 ハンバーグは、GW中に作ったものの余りが冷凍庫にあったので、処理。まだ少し残ってるから明日も弁当に入れてくか。

鶏肉と大根の煮物 ほうれん草のおひたし たらこにんじん 煮物は、土曜日の晩に作ったもの。さすがに月曜ともなると味がめちゃめちゃ染みてて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 大根はだぶ煮崩れてますが。煮卵もいい感じでした。また作るお。

ご飯 ほうれん草とちりめんじゃこの炒め物 もやしと油揚げの味噌汁 炒め物は、殊能タンの日記によく出てくるアレですね。カブの葉や菜っ葉、小松菜、などのバージョンがありますが、ほうれん草スキーとしてはこのバージョンが気に入ってます。