25日〜31日の1週間17食中、自炊は10食。ということで5割越え達成。4月はちょいと出費が激しいので、ここから更に自炊率を上げて行きたい。

納豆チャーハン もやしと水菜の味噌汁 牛乳 ご飯は昨日の残り。おかずをもう一品作るのが面倒だったので、チャーハンにはタマネギとニンジンと干ししいたけも入れた。納豆チャーハンはシンプルな方が美味いと思うのだが、まあ仕方ない。納豆の臭みを取るため…

スクランブルエッグ(ほうれん草とベーコン入り) トマト 牛乳

飲み屋のコース料理 某トークショーの二次会にて。

茄子味噌炒め ほうれん草と炒り卵とベーコンの和え物

焼き鳥×３ ふきのとうの天ぷら 干しアジ 春キャベツの煮込み チーズの海鮮焼き 黒猫亭ご夫妻と、一徳→コクテイルという流れで。相変わらず自分は飲めないままなので、食うのみ(T_T)

とり皮餃子定食 昨日と同じ定食屋。

ピラフ(？) もやしとほうれん草のナムル わかめと豆腐の味噌汁 昨晩、あと一食分程度残ってたミートソースをどう処理するか思案した。で、これはきっとご飯とも合うはずだ！という観測のもと、同じく一食分残ってたご飯で、まずはガーリックバターライスを作…

しょうが焼き定食 会社の近くの定食屋にて。メニューの種類も量も、めちゃめちゃ多い！ これからちょくちょく通いそう。

トースト×２ ゆで卵 牛乳

マグロとアボガドのサラダ バンバンジー 海老のマヨネーズ和え 海老のチリソース炒め 麻婆豆腐 焼き餃子 焼売 固焼きそば タピオカ入りココナツミルク ウーロン茶・ジャスミン茶など数杯 大学時代の旧友たちと、新宿の中華料理屋で。食いすぎです。

焼きナスのミートソース和え ほうれん草ともやしのナムル たまご焼き ミートソースをどう処理しようかで悩み、ナスとなら合うだろうってことで。結果的に非常に美味し。ナムルもかなりいい感じ。

ほうれん草エッグ ご飯 id:otikam:20070313ですな。

餃子×3人前 仕事帰りに、久々にb.k.ノムラさん・shioさんと会う。餃子の美味い店に連れて行ってもらうも、アルコールはまだドクターストップがかけられているので、ひたすら食べるだけ。この餃子はビールと合うはずだ！ 今度、また連れてきてもらおう。 帰宅…

たぬきうどん 近所のうどん屋で。

ピザトースト 牛乳 土曜日の夜に食ったやつ(id:otikam:20070324#1174738988)と同じやつね。

スパゲティミートソース もやしとわかめとしめじのスープ 牛乳 ミートソースは昨日作ったもの。まだけっこう残ってるが、明日はどうやって食べようかなあ。

ほうれん草とピーナツバターのサンドイッチ オムレツ(ベーコン添え) もやしとわかめとしめじのスープ 野菜ジュース サンドイッチは、mixiの野菜コミュで紹介されていたものを作った。軽く湯がいたほうれん草をソテーし、塩・コショウで味付けする。それを、…

ピザトースト もやしとわかめとしめじのスープ 牛乳 mixi日記でも好評だった、特製ミートソースをパンの上に載せ、とろけるチーズを更にその上からかぶせて、しばらく焼く。これは美味い。ミートソースのレシピはこちら。 ＜材料＞ 合いびき肉 人参 玉ねぎ …

だいぶ回復いたしました。療養中はほとんどお粥ばかり食ってた。お粥も自分で作るとけっこう楽しいね。 これはごく普通のお粥ですが。卵と豆腐と味噌をといたものをかけて食ってます。子供の頃によく作ってもらったものだ。 洋風のものが食べたくなったので…

しばらく、自炊は無理そうです。腕を怪我したとか足を怪我したとかじゃなく、患部が口なもので、当面は流動食しか食えんのですよ……(；´Д｀)

スポーツバーでビール４,５杯 サラダ フィッシュアンドチップス コロッケ など 職場の歓送迎会でした。本社の人たちと飲むのは初めてだったので楽しかったです。

豚肉と野菜の味噌炒め定食 職場の同僚たちと、近所の無国籍風レストランで。まあまあ。

トースト バナナ 牛乳 ……自炊率を上げるために無理やり食ってるわけじゃありませんよ！(；´Д｀)

鳥もつ煮込み らっきょう 白身魚と高菜の酸っぱい煮 豚肉と野菜のココナツカレー 蒸し鶏のフォー 焼酎お湯割り×１ エーデルピルス×１ 今日もやはりB.K.ノムラさん・shioさんと飲んできた。来週からはもっと控えます。一得→チョップスティック(ベトナム料理屋…

昨日に続き、仕事先での仕出し弁当。今日は講師の先生がお一人だけだったので、落ち着いて全部食べきれました。

トースト バナナ 牛乳 二日連続手抜き。自炊ってレベルじゃねーぞ！ですね。

焼き鳥×４ 牛すじ煮込み 台湾風冷菜 締めサンマ エイヒレ 焼酎お湯割り×１ サワー×２ 精神的にちょっと疲れた＆直帰できずに高円寺に戻った、という理由から、結局今日も会社帰りにB.K.ノムラさんと晩酌。いかんなあ、毎日のように飲んでる。

仕事先での、仕出しのお弁当でした。接待だったので、半分くらいしか食えず。美味しかったんですがのう。

トースト バナナ 牛乳