7日の昼飯

　ちくわの磯辺揚げ・チーズ詰め　キャベツと油揚げの煮びたし　焼きトマト

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　最近、あまり家でPCを立ち上げていなかったんで更新おろそかにしてましたが、自炊は結構してましたよ。以下、まとめてup。

今日の晩飯

　海老のチリソース　キャベツと油揚げのお浸し　まいたけの味噌汁

　さすがに一昨日の煮物は既に匂いがかなりヤバいことになっていたので、もったいないが棄てました。エビチリは、冷凍食品です。不測の事態に備えておくと便利だな。

今日の昼飯

　ほうれん草のピーナツバターサンドイッチ　卵とベーコンのサンドイッチ

今日の朝飯

　目玉焼き　納豆　豆腐と油揚げの味噌汁

今日の晩飯

　手羽先と野菜の煮物　ほうれん草の納豆和え　豆腐と油揚げの味噌汁　明太子

　煮物は、明日の晩まで続くかな。

今日の昼飯

　手羽先と野菜の煮物　ほうれん草入り卵焼き　ちくわのチーズ詰め

　煮物は、前の晩に作ったもの。この時期になると煮物ってけっこうすぐに傷みますよねえ。この先どうしたもんか。